橄(gǎn)榄油富(fù)含单(dān)不(bù)饱和脂肪(fáng)酸,最大优势是(shì)融(róng)合了植物油和动(dòng)物油(yóu)的(de)优点(diǎn)——植物油(yóu)不易(yì)沉(chén)积在(zài)血(xuè)管上,但易氧化,动物油(yóu)很稳固,但易沉积在血管上(shàng),而橄榄油就没这些问(wèn)题(tí) 。橄(gǎn)榄油(yóu)炒菜,用量小,还没油烟和油腥(xīng),值得推荐(jiàn)姜(jiāng)文(wén)电(diàn)影 。肉食(shí)榜(bǎng)冠军:鹅肉鹅肉营养富厚,卵白质(zhì)含量很高(gāo),比(bǐ)鸡肉(ròu)、牛肉、猪肉都高,而

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脂(zhī)肪和(hé)胆(dǎn)固(gù)醇(chún)含“记(jì)得我上月朔的时间(hòu),体育老(lǎo)师(shī)是徐(xú)勋先生,他对学生特殊“仁慈” 。我至今仍记得他(tā)说(shuō)的那句话:“你们以为跑1500米(mǐ)特殊累(lèi)吧?那就先跑800米(mǐ),热(rè)身一(yī)下吧 。”我们和他没大没(méi)小的,经(jīng)常下(xià)了(le)课就(jiù)吊(diào)在他(tā)的膀子上,玩得特殊兴奋 。现在(zài)追念起来,那时间的徐先生也(yě)就是二十出面的年(nián)纪,还(hái)是“小鲜肉”呢 。量却很低 。

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